вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, суп, котлетк

ИТОГ:

ккал.: 687.15 жиры:42.6 г. белки: 20.37 г. углеводы: 45.19 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 223.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 724.95 мг. Кальций: 57.1 мг.
Магний: 46.55 мг. Натрий: 405.15 мг.
Фосфор: 225.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 8.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 116.4 мг. Хлор: 77.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru