вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, авокадо- 40.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 249.665 жиры:18.115 г. белки: 17.92 г. углеводы: 3.99 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 121.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 330.15 мг.
Кальций: 49.6 мг. Магний: 23.62 мг.
Натрий: 395.35 мг. Фосфор: 193.95 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 3.05 мг.
Сера: 99 мг. Хлор: 78.9 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru