вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 200.00 гр, малина- 40.00 гр, помидор- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лосось- 70.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 192.686 жиры:4.042 г. белки: 32.79 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 346.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 28.1 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 351.8 мг.
Кальций: 37.3 мг. Магний: 32.2 мг.
Натрий: 33.84 мг. Фосфор: 51.68 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 275.4 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин А: 0.92 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Холестерин: 52.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»