вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.72 жиры:11.7 г. белки: 12.21 г. углеводы: 14.07 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 315.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 1.98 мкг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 14.85 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 554.4 мг. Кальций: 82.8 мг.
Магний: 41.7 мг. Натрий: 75.9 мг.
Фосфор: 165.3 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 76.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 54.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru