вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: ветчина- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, щи- 300.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 270.82 жиры:17.66 г. белки: 13.15 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 307 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.27 мг. Калий: 840.4 мг.
Кальций: 99.3 мг. Магний: 51.5 мг.
Натрий: 399.3 мг. Фосфор: 203.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.38 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 24.15 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 89.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru