вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат цезарь- 100.00 гр, ризотто с овощами- 40.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 691 жиры:50.4 г. белки: 29.7 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 62.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 650.6 мг. Кальций: 292.6 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 818.3 мг.
Фосфор: 480.7 мг. Сера: 274.7 мг.
Хлор: 218 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru