вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат мимоза- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 889.8 жиры:84.9 г. белки: 18.9 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 153.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 26.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 439.5 мг.
Кальций: 322.2 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 697.2 мг. Фосфор: 338.7 мг.
Холестерин: 330 мг. Сера: 149.1 мг.
Хлор: 119.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru