вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 10 %- 40.00 гр, щи- 300.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 170.96 жиры:10.3 г. белки: 4.38 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 293.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 1.74 мкг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 24.2 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 692.8 мг. Кальций: 103.5 мг.
Магний: 38.5 мг. Натрий: 43.1 мг.
Фосфор: 102.8 мг. Холестерин: 12 мг.
Хлор: 95.5 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru