вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 233.799 жиры:20.772 г. белки: 10.22 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 51.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 128.1 мг.
Кальций: 32.55 мг. Магний: 16.08 мг.
Натрий: 65.16 мг. Фосфор: 139.95 мг.
Йод: 6.22 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.03 мкг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 1.03 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 93 мг. Хлор: 56.5 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru