вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, винегрет- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 438.525 жиры:34.375 г. белки: 9.04 г. углеводы: 24.86 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 326 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 869.65 мг. Кальций: 291.24 мг.
Магний: 68.63 мг. Натрий: 124.89 мг.
Фосфор: 281.13 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 17.37 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 31.6 мг.
Хлор: 60.8 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru