вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.88 жиры:21.7 г. белки: 18.64 г. углеводы: 9.38 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 110.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.22 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 50.1 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 780.5 мг. Кальций: 115.7 мг.
Магний: 57.1 мг. Натрий: 267.7 мг.
Фосфор: 305.2 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 321.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Сера: 244.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru