вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, канапе с сыром и мясом- 55.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.895 жиры:30.525 г. белки: 9.76 г. углеводы: 36.64 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 194.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 19.72 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Витамин Д: 0.03 мг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 217.63 мг.
Кальций: 89.8 мг. Магний: 23.6 мг.
Натрий: 34.49 мг. Фосфор: 76.77 мг.
Сера: 18.7 мг. Хлор: 71.06 мг.
Йод: 5.72 мкг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru