вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Казинаки, вафли

ИТОГ:

ккал.: 371 жиры:6.5 г. белки: 15.5 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.79 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 525 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 53 мг. Фосфор: 388 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 117 мг.
Хлор: 143 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru