вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сметана 20 %- 180.00 гр

Сметана с сахаром

ИТОГ:

ккал.: 391.601 жиры:36 г. белки: 4.5 г. углеводы: 13.11 г.

съедено еды: 187 гр. , воды в рационе: 131.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.38 мг. Калий: 198.21 мг.
Кальций: 154.94 мг. Натрий: 63.07 мг.
Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 6.48 мкг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин Д: 0.36 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Магний: 14.4 мг.
Фосфор: 109.8 мг. Холестерин: 156.6 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru