вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 51.00 гр, хлеб бородинский- 53.00 гр

на завтрак яйцо с хлебом

ИТОГ:

ккал.: 181.514 жиры:6.554 г. белки: 10.08 г. углеводы: 21.93 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 37.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.33 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 42.6 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 15.9 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 195.95 мг. Кальций: 52.96 мг.
Магний: 32.09 мг. Натрий: 198.72 мг.
Фосфор: 181.13 мг. Холестерин: 290.7 мг.
Сера: 117.32 мг. Хлор: 598.96 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru