вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, яичница- 53.00 гр, кукуруза консервированная- 46.00 гр

Яичница с консервированной кукурузой

ИТОГ:

ккал.: 283.288 жиры:12.483 г. белки: 13.17 г. углеводы: 31.58 г.

съедено еды: 599 гр. , воды в рационе: 556.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин Д: 1.48 мкг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Железо: 3.53 мг.
Калий: 227.44 мг. Кальций: 58.1 мг.
Магний: 55.84 мг. Натрий: 106.6 мг.
Фосфор: 266.08 мг. Холестерин: 360.4 мг.
Сера: 169.2 мг. Хлор: 128.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru