вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 90.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, паштет из печени- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кисель(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон мясной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.632 жиры:67.298 г. белки: 35.99 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 292.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.94 мг. Витамин С: 13.27 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 7.72 мг. Калий: 606.52 мг.
Кальций: 90.66 мг. Магний: 63.88 мг.
Натрий: 115.79 мг. Фосфор: 459.76 мг.
Холестерин: 23.85 мг. Сера: 288.25 мг.
Хлор: 111.92 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru