вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 30.00 гр, Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.62 жиры:31.6 г. белки: 24.48 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 21.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 28.1 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 86 мг.
Холестерин: 15 мг. Хлор: 106.5 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru