вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 26.969 жиры:1.641 г. белки: 2.01 г. углеводы: 1.11 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1513.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 208.15 мг. Кальций: 43.14 мг.
Магний: 29.3 мг. Натрий: 10.1 мг.
Фосфор: 52.08 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7.5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru