вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриная грудка- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

Всё по программе

ИТОГ:

ккал.: 269.9 жиры:13.4 г. белки: 36.3 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 334 мг. Кальций: 71 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 204 мг.
Фосфор: 357 мг. Сера: 362 мг.
Хлор: 233 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru