вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.3 жиры:9.2 г. белки: 5.9 г. углеводы: 36.95 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 375.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 2.05 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 76.5 мг.
Магний: 52.6 мг. Натрий: 37.95 мг.
Фосфор: 174.5 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 128.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Сера: 67.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru