ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, завтрак: кефир 3.2%- 200.00 гр, гречка- 20.00 гр, обед: помидор- 95.00 гр, креветки- 100.00 гр, чеснок- 3.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, полдник: мандарин- 135.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр
Privetik Vsem! Udachnogo nachala Dietki -“VESNA“!!!!!!! OTLICHNOGO NASTROENIYA! USPEHOV I UDACHI VO VSEM !!!!!! S BOGOM,DEVOCHKI,MOI HOROSHIE !!!* * * ..................................... P.S. * ( SEGODNYA :- DEN' “X“ -16-e yanvarya 2008g.) ZAVTRA - PERVII* DEN' DIETI ! :);):-*
ИТОГ:
ккал.: 608.968
жиры:24.085 г.
белки: 43.62 г.
углеводы: 58.08 г.
съедено еды:
1.9 кг. , воды в рационе: 1471.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 608.968