вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, камбала- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.8 жиры:6.2 г. белки: 54.1 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 196 мг. Магний: 163 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 639 мг.
Хлор: 545 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин B12: 3.6 мг. Холестерин: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru