вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.6 жиры:47.5 г. белки: 30.6 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 11 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 262.9 мг.
Кальций: 492.6 мг. Магний: 60.6 мг.
Натрий: 429.1 мг. Фосфор: 372.4 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 61 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru