вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, рассольник- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.28 жиры:6.8 г. белки: 3.24 г. углеводы: 18.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 308.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 19 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 732.8 мг. Кальций: 65.7 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 36.7 мг.
Фосфор: 104.2 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 63.8 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Сера: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru