вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, творог жирный 18 %- 170.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 461.275 жиры:30.75 г. белки: 26.23 г. углеводы: 21.26 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 0.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 405.4 мг. Кальций: 275 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 98.95 мг.
Фосфор: 406.25 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин Н: 8.67 мкг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Холестерин: 102 мг.
Хлор: 258.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru