вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 88.384 жиры:6.672 г. белки: 5.41 г. углеводы: 1.89 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 121.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Железо: 0.75 мг. Кальций: 33.9 мг.
Натрий: 30.46 мг. Фосфор: 73.5 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 3.35 мкг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Калий: 72.1 мг. Магний: 8.9 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 4.1 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru