вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, яичница- 55.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 252.215 жиры:20.08 г. белки: 14.45 г. углеводы: 3.69 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 2.56 мг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 212.58 мг. Кальций: 244.93 мг.
Магний: 21.93 мг. Натрий: 278.08 мг.
Фосфор: 254.99 мг. Сера: 127.17 мг.
Хлор: 126.16 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин Е: 8.98 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.67 мкг. Холестерин: 374 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru