вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 70.00 гр, редька- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.61 жиры:14.25 г. белки: 14.29 г. углеводы: 6.72 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 209.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин РР: 4.33 мг.
Витамин С: 49.48 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 7 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 87 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 280 мг. Холестерин: 63 мг.
Сера: 165 мг. Хлор: 173.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru