вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, сметана 10 %- 25.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 167.185 жиры:14.875 г. белки: 5.82 г. углеводы: 2.78 г.

съедено еды: 162 гр. , воды в рационе: 142.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 5.48 мкг.
Витамин Е: 9.54 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 104.15 мг.
Кальций: 55.24 мг. Магний: 11.43 мг.
Натрий: 43.39 мг. Фосфор: 85.33 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 53.05 мг.
Йод: 5.85 мкг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru