вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 180.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 232.56 жиры:17.43 г. белки: 16.35 г. углеводы: 2.94 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 199.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 1.53 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 130.02 мг.
Кальций: 335.82 мг. Магний: 28.62 мг.
Натрий: 306.12 мг. Фосфор: 259.08 мг.
Сера: 63.18 мг. Хлор: 47.46 мг.
Йод: 4.62 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru