вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, маслины- 25.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 166.1875 жиры:12.5075 г. белки: 1.71 г. углеводы: 13.79 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 39.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 1.74 мкг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 10.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 344.75 мг. Кальций: 65.65 мг.
Магний: 17.7 мг. Натрий: 602.5 мг.
Фосфор: 39.65 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 26 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Сера: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru