вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 60.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 339.73 жиры:29.03 г. белки: 18.69 г. углеводы: 1.03 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 87.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 7.43 мкг.
Витамин Е: 15.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 203.92 мг. Кальций: 51.02 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 162.32 мг.
Фосфор: 260.38 мг. Холестерин: 408 мг.
Сера: 225.18 мг. Хлор: 155.62 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru