вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйцо- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 162.918 жиры:11.932 г. белки: 13.12 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 574.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 188 мг. Кальций: 59.41 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 134.06 мг.
Фосфор: 197.94 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru