вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, канапе с сыром и мясом- 50.00 гр

1500

ИТОГ:

ккал.: 384.275 жиры:24.325 г. белки: 11.93 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 73.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 8.25 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 204.15 мг.
Кальций: 91.2 мг. Магний: 55.92 мг.
Натрий: 44.35 мг. Фосфор: 143.55 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 92.9 мг.
Йод: 8.1 мкг. Холестерин: 40 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru