вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 396.8 жиры:21.3 г. белки: 24.1 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 134.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 241 мг. Кальций: 255.6 мг.
Магний: 36.6 мг. Натрий: 83.8 мг.
Фосфор: 309.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 611.9 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru