вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пирожки(ГИ:55)- 85.00 гр

Пирожок и кофе... Даже филе не кушала...

ИТОГ:

ккал.: 288.49 жиры:15.045 г. белки: 11.48 г. углеводы: 28.56 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 62.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.27 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 162.44 мг. Кальций: 21.25 мг.
Магний: 14.2 мг. Натрий: 34.25 мг.
Фосфор: 107.78 мг. Холестерин: 4.25 мг.
Сера: 23.72 мг. Хлор: 696.15 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru