вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.65 жиры:22.3 г. белки: 24.7 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 564 мг. Кальций: 229 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 102.5 мг.
Фосфор: 213 мг. Сера: 62 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru