вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 15.00 гр, клубника- 100.00 гр, ряженка- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 154.115 жиры:7.675 г. белки: 6.22 г. углеводы: 16.81 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 254.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 40.54 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 537.05 мг.
Кальций: 296.65 мг. Магний: 57.7 мг.
Натрий: 106.45 мг. Фосфор: 216.55 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Сера: 16 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 0.8 мг. Холестерин: 19.8 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru