вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 80.00 гр, яичница- 122.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 516.476 жиры:41.566 г. белки: 33.98 г. углеводы: 1.81 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 164.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 1.33 мкг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 370.15 мг. Кальций: 98.31 мг.
Магний: 40.04 мг. Натрий: 305.07 мг.
Фосфор: 476.94 мг. Сера: 416.77 мг.
Хлор: 299.74 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Холестерин: 829.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru