вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 225.00 гр, канапе с сыром и мясом- 55.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.725 жиры:26.475 г. белки: 9.8 г. углеводы: 37.21 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 198.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.38 мкг.
Витамин Е: 13.17 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 221.78 мг.
Кальций: 91.2 мг. Магний: 24.12 мг.
Натрий: 34.9 мг. Фосфор: 77.5 мг.
Сера: 19.13 мг. Хлор: 72.67 мг.
Йод: 5.85 мкг. Холестерин: 44 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru