вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 48.442 жиры:1.588 г. белки: 3.21 г. углеводы: 5.69 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 404.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 433.75 мг.
Кальций: 76.29 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 20.64 мг. Фосфор: 58.36 мг.
Сера: 41.35 мг. Хлор: 53.5 мг.
Йод: 4.35 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru