вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, лосось- 85.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 303.21 жиры:11.95 г. белки: 40.13 г. углеводы: 9.43 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 440.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 0.38 мг.
Калий: 335.1 мг. Кальций: 271.9 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 104.5 мг.
Фосфор: 195.5 мг. Холестерин: 85.75 г.
Хлор: 251.85 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 2 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 1 мг.
Йод: 0.04 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru