вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 10.00 гр, лосось- 85.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, ряженка- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 303.21 жиры:11.95 г. белки: 40.13 г. углеводы: 9.43 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 440.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 0.38 мг. Калий: 335.1 мг.
Кальций: 271.9 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 104.5 мг. Фосфор: 195.5 мг.
Холестерин: 85.75 г. Хлор: 251.85 мг.
Витамин Е: 2 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 1 мг. Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru