вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 350.00 гр, молоко 3.2%- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 34.342 жиры:2.128 г. белки: 1.99 г. углеводы: 1.93 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 381.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 162.75 мг. Кальций: 52.29 мг.
Магний: 18.9 мг. Натрий: 17.64 мг.
Фосфор: 45.36 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.75 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.12 мкг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 3.15 мг. Сера: 10.15 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru