вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.45 жиры:17.5 г. белки: 24.45 г. углеводы: 45.35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 198 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 117.5 мг.
Фосфор: 208 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 159.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 50.25 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru