вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 300.00 гр

Кофе... Филе, кукуруза, петрушка, пирожок, остаток бургер, творожок

ИТОГ:

ккал.: 1211.1 жиры:61.2 г. белки: 75.3 г. углеводы: 96 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 131.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 29.4 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 34.5 мг. Магний: 250.2 мг.
Натрий: 372 мг. Фосфор: 1.43 г.
Холестерин: 60 мг. Сера: 589.2 мг.
Хлор: 428.1 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru