вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 800.00 гр, яйца куриные вареные- 195.00 гр, масло оливковое- 8.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр чеддер- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.296 жиры:49.504 г. белки: 42.24 г. углеводы: 13.56 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1084.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.28 мг. Витамин А: 3.1 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 235.42 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 631 мг.
Кальций: 643.4 мг. Магний: 75.2 мг.
Натрий: 573.2 мг. Фосфор: 407.8 мг.
Хлор: 97.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 12 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru