вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 80.00 гр

Силовые. Ходьба Пресс Упражнения для бедер, ягодиц Беляш

ИТОГ:

ккал.: 208.48 жиры:11.76 г. белки: 11.68 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 62.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 2.08 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 184.64 мг.
Кальций: 16.32 мг. Магний: 14.16 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 117.04 мг.
Холестерин: 1.6 г. Сера: 128.08 мг.
Хлор: 628.64 мг. Йод: 3.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru