вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сметана 10 %- 35.00 гр, щи- 350.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 185.99 жиры:10.85 г. белки: 4.8 г. углеводы: 18.52 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 333.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 1.61 мкг. Витамин РР: 1.47 мг.
Витамин С: 28.18 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 793.8 мг. Кальций: 110.25 мг.
Магний: 43.75 мг. Натрий: 44.45 мг.
Фосфор: 112.7 мг. Холестерин: 10.5 мг.
Хлор: 104.3 мг. Йод: 9.45 мкг.
Витамин В3: 0.35 мг. Сера: 65.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru